|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1441 kcal
|
Fett: 52,99g | Prot: 68,64g | Kolh.: 155,45g.
Frukost: Мельница Хлеб Ржаной, Чай, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Хохланд Творожный Сыр Сливочный, Тмин, Сахар. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Сельдереем, Семёнами Льна и Оливковым Маслом, Оливковое Масло, Акконд Леди Ночь с Курагой, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью, ФЭГ Капуста Квашенная по-Деревенски, Сахалинский Кондитер Комета, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Смешанные Овощи (Консервированные, без Жидкости), Националь Фасоль Белая. Middag: Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Коровка из Кореновки Пломбир Крем-Брюле в Вафельном Стаканчике, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное. mer...
|
|
1785 kcal
|
Träning:
Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 30 minuter, силовая тренировка на низ - 15 minuter, Vila - 15 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|