Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
62 kg
Tappat hittills: 36 kg.
Kvarvarande: 5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1156 kcal
|
Fett: 44,26g | Prot: 11,49g | Kolh.: 188,29g.
Lunch: Pepaya. Snacks/Annat: Apollo Strawberry Layer Cake, Apollo Chocolate Layer Cake, Nabati Siip Keju, Pepaya. mer...
|
|
2378 kcal
|
Träning:
Gym - 2 timmar och 40 minuter, Vila - 13 timmar och 20 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindybahri.k 's vikthistorik
|