Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1590 kcal
|
Fett: 43,48g | Prot: 82,85g | Kolh.: 187,96g.
Frukost: Café, Melão, Banana Prata. Lunch: Friboi Maminha, Sadia Iscas de Frango com Empanamento Tradicional, Caipirinha, Torta de Limão, Piracanjuba Queijo Mussarela , Molho de Tomate, Conchiglione, Liv Up Molho Branco com Parmesão . Middag: Sadia Mussarela, Repolho, La Pastina Tomates em Cubos, Cenouras, Acelga, Agrião, Couve Manteiga Crua. Snacks/Annat: Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Brasil Frutt Goji Berry, Ameixa Seca, Brasil Frutt Cranberry, Qualitá Uva sem Semente Crimson, Morangos Congelados Não Adocicado, Suco de Melão, Banana Prata. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|