Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 01 januari 2021
|
74 kg
Tappat hittills: 47,1 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 01 januari 2021:
|
1246 kcal
|
Fett: 50,69g | Prot: 62,71g | Kolh.: 141,44g.
Frukost: Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Лента Салат Оливье Новый, Passim Овсяная Каша на Воде/Молоке (Отварная), Сырники Домашние, Простоквашино Сметана 10%. Lunch: Конфеты, Зефир, Лента Салат Оливье Новый, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Barilla Макароны Отварные, Апельсин, Милка Шоколад с Арахисом и Карамелью. Middag: Мандарины. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|