Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
85,1 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
397 kcal
|
Fett: 7,42g | Prot: 13,23g | Kolh.: 70,12g.
Frukost: Chia Seed, Pepaya. Lunch: Sayur Campuran, Ayam Goreng, Nasi Putih. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|