Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
68,4 kg
Tappat hittills: 6,6 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1449 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 93,89g | Kolh.: 150,35g.
Frukost: Sawi Hijau, Telur Rebus, Indomie Rasa Soto Mie, Buah Naga. Lunch: Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Dale's Farm Creamy Peanut Butter, Sari Roti Roti Tawar Kupas. Middag: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Putih. Snacks/Annat: Jeruk. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Widia Pipit 's vikthistorik
|