Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
77,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 20,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1058 kcal
|
Fett: 23,79g | Prot: 59,84g | Kolh.: 153,33g.
Frukost: Sambal Goreng, Ikan Asin, Nasi Putih, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Apel (tanpa Kulit), Jeruk. Lunch: Telur Rebus, Rengginang, Bihunku Rasa Soto. Middag: Sambal Goreng, Ikan Mujair Goreng, Nasi Putih. Snacks/Annat: Sobisco Tini Wini Biti. mer...
|
Ökar 1,9 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kartikatikatik86 's vikthistorik
|