Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 10 januari 2021
|
58,5 kg
Tappat hittills: 3,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 10 januari 2021:
|
1023 kcal
|
Fett: 3537,36g | Prot: 44,27g | Kolh.: 124,67g.
Frukost: Fried Tofu , Energen Sereal Coklat, Edo Fish Cake, Papayas , WPI 90 Whey Protein Isolate 90. Lunch: Solaria Nasi Goreng. Middag: KFC Perkedel, Fitbar Fitbar Tiramisu Delight , Nestle Bear Brand Milk. Snacks/Annat: Doughnut, Nescafe Classic, Sugar. mer...
|
Tappar 5,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
adeladinz 's vikthistorik
|