Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
99 kg
Tappat hittills: 7,6 kg.
Kvarvarande: 34 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1943 kcal
|
Fett: 108,98g | Prot: 113,05g | Kolh.: 124,91g.
Frukost: Сахар, Простоквашино Молоко Отборное 3,8%, Кофе, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Лимак Батон Нарезной, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий Вишня. Lunch: Салат Овощной, Лимак Лаваш Армянский Тонкий, Свинина, Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Annat: Ehrmann Эрмигурт Пудинг Шоколадный, Lay's Чипсы Зелёный Лук. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|