Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
92,4 kg
Tappat hittills: 51,3 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1390 kcal
|
Fett: 10,13g | Prot: 87,76g | Kolh.: 147,87g.
Frukost: Nature's Harvest Light Multigrain Bread, Cellucor Cor-Performance Whey Molten Chocolate, Truvia Sweetener (Packet), Egg Whites International 100% Egg Whites, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Cinnamon . Lunch: Jamba Juice Aloha Pineapple (Sixteen). Middag: Cabbage , Jennie-O 93% Lean Ground Turkey, Oroweat Pita Pockets . Snacks/Annat: Great Value Frozen Whole Blueberries, Cor-Performance Whey Whipped Vanilla, Bob's Red Mill Xanthan Gum, Sugar Free Fat Free Instant Cheesecake Pudding Mix, Jack Daniel's Whiskey, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g). mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
All_Pain_No_Gainz 's vikthistorik
|