Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
77 kg
Tappat hittills: 6 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1129 kcal
|
Fett: 50,62g | Prot: 65,20g | Kolh.: 99,07g.
Frukost: Freshona Cornichons, Camembert, Bonifaz Waldpilz , Wilhelm Brandenburg Schweine-Zunge, Kaufland Paprikapastete, Milchkaffee, Gut & Günstig Deutsche Markenbutter, Aldi Brötchen. Lunch: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee, K-Classic Hähnchenbrustfilet Paniert, Gemischter Salat mit Dressing, Türkisches Fladenbrot. Middag: Dilek Gekochte Kichererbsen, Gut & Günstig Rahm-Spinat, Milbona H-Milch 3,5% Fett, Kaffee. Snacks/Annat: Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
angiemause 's vikthistorik
|