Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
75,5 kg
Tappat hittills: 0,5 kg.
Kvarvarande: 17,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
929 kcal
|
Fett: 37,83g | Prot: 57,30g | Kolh.: 69,70g.
Frukost: Té sin Azúcar, Huevo Cocido, Kingsbury El Pan Perfecto. Lunch: Vino Cabernet Sauvignon, Tomates, Hecho en Casa Humita. Middag: Genial Lechuga Escarola, Huevo Duro. Snacks/Annat: Optimum Nutrition Whey Protein Gold Standard, Surlat Leche sin Lactosa Descremada, Frutillas. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|