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Qui fait le myfiit 5 à partir de lundi?? Je me suis inscrite, j'ai fait la semaine de préparation aussi. 😃
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
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497 kcal
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Fett: 17,31g | Prot: 38,74g | Kolh.: 40,11g.
Frukost: Aldi Cappuccino Caramel, Soignon Chèvre, Aldi Pain aux Céréales. Lunch: Markal Protéines de Soja . mer...
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 Kommentarer
Moi, je l'ai commencé hier. Je n'ai pas fait la semaine 1 gratuite, car je n'étais pas en forme et aussi j'ai commencé le programme de Caroline Girvan, qui lui est totalement gratuit, bien mieux. Dommage j'ai râté le Epic1. Mais, on peut le refaire il est sur youtube :-)
13 jan 21 av medlem: nathaliemarie1
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Tu cumules les deux du coup? Ça ne fait pas trop?
Je ne connaissais, je vais voir,merci!
15 jan 21 av medlem: poupouniette81
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Non, épic 2 suffit, mais, c'est très dur, mieux vaut commencer par épic 1 :-) Regarde épic 2 day 9 par exemple sur youtube, il y a quelques mouvements je n'arrive pas à faire... Comme la planche sur chaise et la planche tête en bas :-) Toutes les vidéos épic 1 sont sur youtube. Ouf, aujourd'hui c'est jour de repos :-)
16 jan 21 av medlem: nathaliemarie1
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poupouniette81 's vikthistorik
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