Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
109 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 29 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
849 kcal
|
Fett: 45,14g | Prot: 63,61g | Kolh.: 43,35g.
Frukost: Sugar Free Soft Drink, Coffee with Milk, Biogen ISO-Whey Premium. Lunch: Apples. Middag: Sprite Sprite Zero (Can), Safari Three Bean Salad, Cabbage Salad or Coleslaw with Dressing, Greek Salad, Pork Chops (Loin Blade, Bone-In, Cooked, Grilled), Chicken Thigh. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ansie Mc Geary 's vikthistorik
|