Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
68,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
601 kcal
|
Fett: 16,05g | Prot: 63,94g | Kolh.: 55,09g.
Frukost: Моя Цена Молоко 1,5%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яблоко, Ижтрейдинг Киви, Сметанин Сливки 10% Питьевые. Lunch: Вологодское Яйцо, 4 Сезона Горошек Зелёный Быстрозамороженный, Редис, Огурец (с Кожурой), Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Пекинская Капуста. Middag: Дабрович Творог Обезжиренный. mer...
|
Ökar 7,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
twilight17 's vikthistorik
|