|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
2678 kcal
|
Fett: 112,85g | Prot: 175,36g | Kolh.: 246,99g.
Frukost: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih, Jagung Rebus. Lunch: Dada Ayam Panggang atau Goreng Dilapisi Kulit, Nasi Putih. Middag: Iga Sapi (Potongan Kecil, Diiris Hingga 0.3 cm Lemak), Bango Kecap Manis, Bakso dengan Saus (Campuran). Snacks/Annat: Chia Seed, Jeruk Nipis, Nanas, Roma Superstar Wafer. mer...
|
|
2415 kcal
|
Träning:
Amning - 3 timmar, Vila - 1 timme, Sömn - 20 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
chia seed gblh dimakan kering.
09 jan 21 av medlem: cadburry_
|
Iyakah? Ini baru konsumsi
09 jan 21 av medlem: Aisyah dini
|
setauku chia seed bisa dimakan langsung kok atau buat taburan gitu jg bisa.
09 jan 21 av medlem: prabandinii
|
09 jan 21 av medlem: awesomgirl
|
boleh koq, langsung ditabur diatas makanan atau dicampur minuman.. yang jangan itu misalnya 1 sendok chiaseed langsung 1 sendok telen gtu..
09 jan 21 av medlem: linasaalmeera
|
09 jan 21 av medlem: sadgurlrain
|
@sadgurlrain rasanya hambar
09 jan 21 av medlem: Aisyah dini
|
Boleh kan ya, soalnya setauku boleh di konsumsi kering sebagai taburan. Tapi memang lebih baik di rendam untuk mempermudah di cerna aja #cmiiw
09 jan 21 av medlem: Aisyah dini
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aisyah dini 's vikthistorik
|