mutlu haftasonları yağmurlu ve çamurlu izmir sokaklarindan ekmek almaya gittik 1.5 saatte ekmek alamadan döndüğümü farkettim:)))

Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
3080 kcal Fett: 165,50g | Prot: 139,27g | Kolh.: 253,51g.   Frukost: Ekşi Hamur Ekmek. Lunch: Çırpılmış Yumurta, Emin Pastırma. Middag: Pınar Aç Bitir Dilimli Cheddar, Untad Hamburger Ekmeği, Emin Dana Kuzu Satır Köfte. Snacks/Annat: Ketçap, Çay (Demlenmiş), Tadım Sarı Leblebi, Nescafe Sütlü Köpüklü, Migros Çiğ Fındık. mer...
2789 kcal Träning: Stående - 59 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 5 minuter, Sittande - 2 timmar, Trappmaskin - 3 minuter, Titta på TV - 2 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 8 timmar och 26 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 17 minuter, Duscha - 10 minuter, Promenad (Måttlig) - 5 Km/H - 20 minuter. mer...

117 Anhängare    Stötta   

1 till 20 av 47
Kommentarer 
😂😂 alışkanlık olmuştur naptın geri gittinmi ekmek almaya 😂 
09 jan 21 av medlem: saglıklıbeslenecegim🥳
Günaydın abim ben de 2 saattir ekmek saatiöin gelmesini bekliyorum evde yürüyerek 🙈😊🍓👣 
09 jan 21 av medlem: çileekkk
Abi olmaz ki öyle 🤪 şimdi bir buçuk saat daha yürü ve ekmeği al gel, evde ekmek beklerler 😅 
09 jan 21 av medlem: Ayferossss
ekmek almaya diye evden çıkıp 1.5 saat yürüyüş yapan adam gibi adam serhat abime selamlar 💪💪 
09 jan 21 av medlem: NuriReis3
Yağmur güzeldir. Berekettir. Yazın su.... dur. 
09 jan 21 av medlem: szeybek48
Yok yok o latife bilerek isteyerek sokak kısıtlamasını deldim delilik birazda sisteme yasaklara başkaldırıdır kendi çapımda eğleniyor yanindada spor bonus 🤗🤗🤗🙋🙋🙋 hepiciğinize gunaydinnn musmutlu keyifli bol yağ yakmalı iyi haberler aldığınız huzur dolu bir gün olsunnn muuu olsunnn tabiiiiii🙏🙏🙏🧿🧿🧿🧿 
09 jan 21 av medlem: serhatbyr
Ayfer o iş için öğle sonu gidip bir 45 dk daha en gevrek ekmeği arayıp bulmayi planlıyorum 😃😃😃🙋🙋🙋🕺🕺🕺 
09 jan 21 av medlem: serhatbyr
Szeybek aynen ihtiyacimiz var korona üzerine kıtlık kuraklık hiç cekilmez bereket evet yağsın 🙏🙏🙏🙋 
09 jan 21 av medlem: serhatbyr
Reissss a.s ciğerim bol kaslı basmatili kavruntulu ve zerdeçallı sağlıklı öğünlerin olsunnn💪💪💪🧿💪🧿💪🧿 
09 jan 21 av medlem: serhatbyr
Avakado guzeli kas güzeli ve çilek güzeli sizlerede saygılar efemmm musmutlu sağlıklı haftasonlari 🙋🙋🙏🙏🙏💪💪💪🧿🧿🧿 
09 jan 21 av medlem: serhatbyr
👍👍👍 
09 jan 21 av medlem: szeybek48
abi ben de çıktım karla karışık yağmur mu yağıyordu bana mı öyle geldi 😂 bi an kar yağacak diye sevindim  
09 jan 21 av medlem: .Yağmur.
kar atıştırdı evet sulu sepken ama çok kısa:)) 
09 jan 21 av medlem: serhatbyr
🤣🤣 Hafta sonun güzel geçsin abi güldürdün beni sabah sabah 🤗🦅🙋‍♂️ 
09 jan 21 av medlem: MeriihKartal1903🦅
Komutan efsanesin sen 👍🏻 ekmeği yarın sabah alırsın 😊 
09 jan 21 av medlem: Eren İnanç
Erencim aksam bir bakcam inip bulamassam yarin sabah bir daha inerim😁😁😁😁mutlu haftasonlari🙋🙋🙋😃😃😃 
09 jan 21 av medlem: serhatbyr
💪💪💪💪 
09 jan 21 av medlem: eylllllllllz
Minyoniçem bende öyle düşünmüştüm 😁😁😁🙋‍♂️ 
09 jan 21 av medlem: serhatbyr
kas güzeli sanada günaydınn kaç antrenman bitirdin de bakıyım 💪💪💪💪😉🧿🧿🧿🙋‍♂️ 
09 jan 21 av medlem: serhatbyr
Abi bari ekmekle yürü  
09 jan 21 av medlem: sevgibir

     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


serhatbyr 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.