Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
73 kg
Tappat hittills: 38 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
2383 kcal
|
Fett: 78,55g | Prot: 171,34g | Kolh.: 232,09g.
Frukost: Lidl Fruits Rouges Surgelés, Quaker Flocons d'avoine (40g), Myprotein Peanut Butter, Myprotein Impact Whey Protein Natural Chocolate. Lunch: Pois Chiches, Chou Vert Cuit, Oeuf Dur. Middag: Odyssée Noix de Saint Jacques avec Corail, Lidl Thon Entier au Naturel, Lidl Poêlée à l'asiatique, Itinéraire des Saveurs Vermicelles de Haricot Mungo. Snacks/Annat: Primeur Banane , Nestlé Kvarg Vanille , Myprotein Caséine Micellaire, Lidl Fromage Blanc 0%, Myprotein Peanut Butter, Lindt Chocolat Noir 85%, Oranges. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dadoo6907 's vikthistorik
|