Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
98,5 kg
Tappat hittills: 31,5 kg.
Kvarvarande: 18,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
698 kcal
|
Fett: 35,15g | Prot: 26,88g | Kolh.: 68,55g.
Frukost: Сметана , Сгущенка, Сырники с Рисовой Мукой, Мираторг Русское Сало, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Карат Violette Cream Cheese Ароматная Зелень, Хлеб Бородинский. Snacks/Annat: Юбилейное Печенье Традиционное, Магнит Апельсин, Сахар, Epica Йогурт Вишня-Черешня. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
invesnushka 's vikthistorik
|