Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
119 kg
Tappat hittills: 5 kg.
Kvarvarande: 50 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
521 kcal
|
Fett: 19,77g | Prot: 36,20g | Kolh.: 49,85g.
Lunch: Dole Apio, Tomates, Filete al horno con champiñones. Middag: Aceitunas, Gourmet Crema de Zapallo. Snacks/Annat: Nestlé Chamyto Manzana, Colun Yoghurt Light, Nestlé Chamyto Manzana. mer...
|
Tappar 2,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|