Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
57,1 kg
Tappat hittills: 16,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1553 kcal
|
Fett: 46,09g | Prot: 122,17g | Kolh.: 148,33g.
Frukost: Русский продукт Геркулес Нежный Овсяные Хлопья, Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, RSP Whey Protein. Lunch: Global Village Корнишоны Маринованные, Gustafsen Форель Слабосоленая, Pretto Сыр Рикотта, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Middag: Куриное Филе Вареное, Рис с овощами. Snacks/Annat: Bombbar Панкейки, Chikalab Chikabar Salted Caramel And Peanuts. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|