Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
53,7 kg
Tappat hittills: 36,3 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1994 kcal
|
Fett: 88,85g | Prot: 142,65g | Kolh.: 161,17g.
Frukost: Магнит Грейпфрут Белый, ВкусВилл Печень Говяжья, Вкусвилл Картошка, Заливные Луга Творог Обезжиренный, Хурма, Избенка Молоко 1%, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,1%, ВкусВилл Фундук Сушёный, MRM Veggie Meal Replacement, Вареное Яйцо, Болгарский Перец, Помидоры, Now Omega-3. Middag: RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Яблоко, Pretto Сыр Рикотта, Славянские Дары Ромштекс из Говядины, Вареное Яйцо, Ашан Грецкий Орех Очищенный, Ашан Кешью Сушеный, Now Omega-3, Магнит Грейпфрут Белый, Авокадо. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
|
sharikoval 's vikthistorik
|