Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
93,2 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 23,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
876 kcal
|
Fett: 26,28g | Prot: 86,84g | Kolh.: 70,89g.
Frukost: Egg White. Lunch: Catfish, Moong Dal, Carp (Fish), Chicken with Gravy (Mixture), Aashirvaad Roti. Middag: Moong Dal, Carp (Fish), Lamb or Mutton with Gravy (Mixture), Aashirvaad Roti. Snacks/Annat: Peanuts. mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Ankeet Ghosh 's vikthistorik
|