Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
55,1 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
653 kcal
|
Fett: 14,32g | Prot: 41,57g | Kolh.: 95,76g.
Frukost: nugget oat, Putih Telur Matang, Shirataki Nasi. Lunch: Bango Kecap Manis, Del Monte Saus Tomat, Bawang Merah, Bawang Putih, Wortel, Selada. Middag: Nasi Putih, Rendang. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|