Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
64,8 kg
Tappat hittills: 1 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1391 kcal
|
Fett: 73,94g | Prot: 89,34g | Kolh.: 97,95g.
Frukost: Svetia Stevia, Café, Tortillas de Maíz, Huevo Frito. Lunch: Verdura Hervida, Espaguetis con Salsa de Tomate sin Carne, Pechuga de Pollo. Middag: Tortillas de Maíz, Mayonesa, Aguacate, Atún en Agua (Enlatado). Snacks/Annat: Nueces. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|