Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
79,2 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 9,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
809 kcal
|
Fett: 53,93g | Prot: 55,21g | Kolh.: 23,42g.
Lunch: Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% Gordura, Cozido, Grelhado), Macarrão de Abobrinha, Porto Alegre Requeijão Cremoso, Porto Alegre Requeijão Cremoso. Middag: Costa Sul Kani Kama, Canastra Queijo Minas Artesanal. Snacks/Annat: Clight Suco em Pó . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DaniPires630 's vikthistorik
|