Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 09 januari 2021
|
67,6 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 9,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 09 januari 2021:
|
1144 kcal
|
Fett: 28,42g | Prot: 107,89g | Kolh.: 113,00g.
Frukost: Natlab Soy Protein Isolate, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lunch: Carrots, Grilled Chicken, Mashed Potato made with Milk, Fat and Cheese (from Fresh). Middag: Natlab Soy Protein Isolate, Tong Tji Tematik INSTANT Matcha Latte, Egg White, Bihunku Rasa Ayam Bawang. Snacks/Annat: Water, Water, Papaya, Water , Cimory Cimory Squeeze Yogurt Original. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alfiyah fia 's vikthistorik
|