Camonteirod 's dagbok, 08 jan 21

Ainda pretendo perder mais 1kg, estou ficando contente com os resultados.
Contar as calorias diárias não é algo muito legal, mas ajuda muito a ter um controle, antes de iniciar a dieta flexivel eu estava comendo tudo em exagero.

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1355 kcal

Fett: 47,00g | Prot: 51,81g | Kolh.: 185,01g.   Frukost: Coringa Farinha de Milho Flocada, Canela, Banana Nanica, Tirolez Requeijão Cremoso, Visconti Torrada Tradicional, Café com Açúcar. Lunch: Laranjas, Elma Chips Batata Palha Extra Fina , Salada Vinagrete, Carne de Panela, Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Danone Corpus Light Pedaços de Morango, Santa Edwiges Biscoitos Amanteigados. Snacks/Annat: Chamyto Big Leite Fermentado, Canastra Queijo Minas Meia Cura , Café com Açúcar, Pêssego, Pêssego. mer...