|
Ужин, после тренировки и перед входом в 36 часовой голод, завтра только вода! Чуду с тыквой, обожаю их, раньше не могла остоновиться на одном
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1538 kcal
|
Fett: 76,88g | Prot: 35,78g | Kolh.: 182,00g.
Frukost: Royal Forest Сироп Топинамбура , Тыква, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Семена Льна, Мистраль Хлопья 5 Злаков. Lunch: Royal Forest Сироп Топинамбура , Кофе (из Молотых Зерен), Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Покровский Хлеб Лаваш Армянский, Sababa Хумус Рецепт из Иерусалима. Middag: Пятерочка Банан, ВкусВилл Чуду с Тыквой. mer...
|
|
2144 kcal
|
Träning:
Styrketräning - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
|
 Kommentarer
Часто практикуете голод? Постепенно увеличивали время? Я практиковала ИГ 18/6, больше не смогла )
08 jan 21 av medlem: _Юлиия_
|
Пока 2 раза в месяц экадаша по 36 часов, планирую дольше( 72часа)когда почувствую что готова, до этого ИГ 16/8 18/6
08 jan 21 av medlem: gidaya
|
Спасибо! Вы для общего состояния или худеется при голодании?
08 jan 21 av medlem: _Юлиия_
|
Не для похудения точно, для здороаья, тонуса
08 jan 21 av medlem: gidaya
|
Как готовится эта вкуснота с тыквой?
08 jan 21 av medlem: lepetuha1312
|
Пресное тесто ( как для пельменей) катаете в овал, на одну сторону тыкву( я специи добавляю, перец, соль, лук обжаренный) второй стороной накрываю, пеку на сковороде без масла, в интернете есть очень подробные рецепты чуду с разными начинками
08 jan 21 av medlem: gidaya
|
08 jan 21 av medlem: lepetuha1312
|
Сколько раз не пыталась сделать тесто хичинное и сколько маслом потом не смазывала все время жесткое и не поднимается на сковороде 😅
08 jan 21 av medlem: Fat cat_
|
Подниматься не должно, там нет для этого ничего, катать надо очень тонко, что бы просвечивало
08 jan 21 av medlem: gidaya
|
А яйцо в такое тесто кладете? На воде/кефире/минералке делаете?
09 jan 21 av medlem: Fat cat_
|
Делаю на воде, яйцо кладу и соль, и всё
09 jan 21 av medlem: gidaya
|
09 jan 21 av medlem: Fat cat_
|
Войти в голод, звучит как, войти в сумрак 😊
|
DP 🤣такое чувство тоже было , в числе многих других, замечала у себя мысли, что с едой как будто радость у себя забираешь
09 jan 21 av medlem: gidaya
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|