Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
78,9 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 18,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
510 kcal
|
Fett: 34,82g | Prot: 14,86g | Kolh.: 25,73g.
Frukost: Брест Литовск Сыр Маасдам, Яйцо Всмятку. Lunch: Окей Соте из Баклажанов. Middag: Hoegaarden Пиво Rose, Самбери Соте из Баклажанов с Помидорами. mer...
|
|
1941 kcal
|
Träning:
Knäböj (Squats) - 2 minuter, Vila - 15 timmar och 58 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|