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Almocinho de hoje depois de sair de 16 horas de jejum intermitente 🙏🏽
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
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314 kcal
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Fett: 11,39g | Prot: 37,43g | Kolh.: 19,11g.
Lunch: Quiabo Cozido, Ovo Cozido, Tomates, Sadia Filé de Peito de Frango, Repolho. mer...
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 Kommentarer
16h de jejum e comer só isso deve ser um inferno kkkkk
08 jan 21 av medlem: rafael maldonado
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08 jan 21 av medlem: Carolin4d
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https://sun.eduzz.com/429992?a=73111710
entre nesse link,tem um programa que vai ajudar a emagrecer de uma maneira certa.
08 jan 21 av medlem: anajuh17
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ontem fiz 24 horas, acordei (já tinha passado a hora) comi 2 tapiocas pouco recheadas de pouco queijo e pouca mortadela, com água com limão pura. Acha que comi demais?
08 jan 21 av medlem: Nidiara Bandeira
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Agora antes das 20:00 jantei, comi 4 colheradas de arroz, muiiitaaa berinjela cozida e carne de porco magra cozida e água. foi muito? agora estou em regime de 24 de novo, termino amanhã às 16:00.
08 jan 21 av medlem: Nidiara Bandeira
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Não é um inferno não viu Rafael kkk eu me sinto super bem, depois desse prato eu fiquei bem saciada e 0 fome depois disso.
09 jan 21 av medlem: beatrizsoareso
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beatrizsoareso 's vikthistorik
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