|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
571 kcal
|
Fett: 5,71g | Prot: 36,27g | Kolh.: 113,53g.
Frukost: Clover Honey, Tea with Milk and Sugar, Spinach, Driscoll's Strawberries, Blueberries, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Vega Protein Smoothie Tropical. Lunch: Kraft Cool Whip Lite, Jell-O Strawberry Gelatin Dessert, Gala Apples, Carrots, Cucumber (with Peel), Celery. Middag: Au Bon Pain Split Pea With Ham Soup (Large). mer...
|
|
1821 kcal
|
Träning:
Gymnastik (Lätt, T.Ex. Hemma Motion) - 30 minuter, Gymnastik (Tunga, T.Ex. Armhävningar) - 10 minuter, Pilates - 15 minuter, Styrketräning (Måttlig) - 15 minuter, Löpning (Joggning) - 8 Km/H - 10 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 14 timmar och 20 minuter, Konditionsträning (Hälsoklubb) - 20 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|