Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
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39,8 kg
Tappat hittills: 4,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
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Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
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1133 kcal
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Fett: 40,72g | Prot: 52,63g | Kolh.: 143,26g.
Frukost: ブロッコリ, アーモンド, トップバリュ 食パン 8枚切り, みかん, Skippy ピーナッツバター. Lunch: 雑煮, イオン株式会社 キャベツの千切り. Middag: 小松菜のおひたし, 豆腐, イチビキ 里芋の煮っころがし, 焼鮭, アーモンド, ミツカン ひきわり納豆, 漬け物, アーモンド, イオン株式会社 キャベツの千切り, アーモンド, ご飯. Snacks/Annat: コーヒー, コーヒー. mer...
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Tappar 2,1 kg per vecka
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