Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
64,7 kg
Tappat hittills: 5,8 kg.
Kvarvarande: 5,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1334 kcal
|
Fett: 73,76g | Prot: 83,42g | Kolh.: 85,47g.
Frukost: Ghee, Qualitá Tomate Grape, 3 Corações Café Extra Forte, Ovo, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola, Spoleto Alho-Poró. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Doce, Carne do Peito de Frango, Verdemar Creme de Leite Fresco. Middag: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Batata Inglesa Crua, Carne do Peito de Frango, Castanhas de Caju. Snacks/Annat: Banana Prata, Ghee, A Tal da Castanha Pasta de Castanha de Caju. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Lu Breginski 's vikthistorik
|