Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 27 december 2020
|
78,5 kg
Tappat hittills: 29,6 kg.
Kvarvarande: 13,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 27 december 2020:
|
263 kcal
|
Fett: 8,90g | Prot: 34,29g | Kolh.: 12,43g.
Frukost: Вареное Яйцо, Творог (Обезжиренный), Запеченный или Жареный Тунец, Красные Помидоры, Шпинат (Порезанный или Целыми Листьями, Замороженный). mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|