Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
66,6 kg
Tappat hittills: 33 kg.
Kvarvarande: 2,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1039 kcal
|
Fett: 32,27g | Prot: 40,71g | Kolh.: 146,08g.
Frukost: Hershey's Special Dark Caramel'n'salt, Banana Prata. Lunch: Soya Óleo de Soja , Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Farofa Temperada, Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Cozido). Middag: Pão de Forma. Snacks/Annat: Garoto Talento Doce de Leite. mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolini98 's vikthistorik
|