Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
66,9 kg
Tappat hittills: 6,1 kg.
Kvarvarande: 11,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
958 kcal
|
Fett: 46,21g | Prot: 51,98g | Kolh.: 86,82g.
Frukost: Marilan Torrada Light Magic Toast, Queijo de Manteiga, Café. Lunch: Chuchu Cozido, Laranja Pêra, Abóbora Cabotia, Quero Feijão Carioca , Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Cozido. Middag: Crepioca, Calabresa, Café, Subway Tomate, Subway Cebola, Alface. Snacks/Annat: 3 de Maio Biscoitos Água e Sal , Café, Panqueca de Banana. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Juliana Cr 's vikthistorik
|