Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
67,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1264 kcal
|
Fett: 60,61g | Prot: 66,17g | Kolh.: 115,47g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 3,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Уже Готово Гречка Отварная с Маслом. Lunch: Гармония Сметана 20%, Салат Айсберг, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Heinz Кисло-Сладкий Соус, Жареная или Запеченная Курица, Жареный Картофель. mer...
|
|
1750 kcal
|
Träning:
Vandring - 16 minuter, Vila - 17 timmar och 44 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
Ökar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Alexandrusha^^ 's vikthistorik
|