Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
116,4 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 21,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1801 kcal
|
Fett: 77,94g | Prot: 67,73g | Kolh.: 199,45g.
Frukost: Pascual Leche Desnatada, Roscón de Reyes. Lunch: Ensalada de Lechuga con Huevo, Queso, Tomate y/o Zanahoria. Middag: Chorizo de Cerdo, Muslos de Pollo (Asados o Cocidos), Grelos, Papa Cocida. Snacks/Annat: Hacendado Helado Nocciola, Tortilla de Patatas, Estrella Galicia 1906. mer...
|
Ökar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
alves.luis 's vikthistorik
|