Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
95 kg
Tappat hittills: 28 kg.
Kvarvarande: 25 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1146 kcal
|
Fett: 44,87g | Prot: 48,00g | Kolh.: 141,61g.
Frukost: Яблоко Зеленое, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Избенка Молоко 3,4-4,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Мандарины. Middag: Капустный Салат, Кабачки Жареные, Рис Вареный. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|