Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
90,2 kg
Tappat hittills: 5,5 kg.
Kvarvarande: 20,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
2169 kcal
|
Fett: 113,37g | Prot: 96,11g | Kolh.: 168,91g.
Frukost: Jus de Citron, Schär Pain sans Gluten, St Hubert Oméga 3, Thé Earl Grey. Lunch: Pommes Gala, Blanc de Poulet (Rôti au Four, sans Gras, Tranché), Graines de Courge, Soupe de Courgette. Middag: Odyssée Œufs de Lompe, Odyssée Râpé de Surimi, Odyssée Surimi, Graines de Courge, Salade de Fruits, Les Croisés Gruyère Rapé, Fromage de Chèvre, Fromage Bleu ou Roquefort, Baguette, Oeuf Dur, Amora Mayonnaise de Dijon, Canadou Sirop de Sucre de Canne, Rhum. Snacks/Annat: Sablé (Type de Biscuit), Chouquette. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Adelinetd 's vikthistorik
|