|
Weer op de goede weg gelukkig. Op naar mijn einddoel
|
68,1 kg
Tappat hittills: 23,9 kg.
Kvarvarande: 2,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1300 kcal
|
Fett: 37,85g | Prot: 67,64g | Kolh.: 169,84g.
Frukost: AH Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Komkommer, Philadelphia Naturel Light, Wasa Volkoren Cracker. Middag: La Morena Tortilla Volkoren, Guacamole, Jumbo Maïskorrels, AH Kipfiletblokjes, Yil'driz Knoflooksaus, AH Olijfolie Mild, Uien, Rode Paprika. Snacks/Annat: Mandarijn, Jumbo Muesli Reep Yoghurt & Cranberry . mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
feie_lammers 's vikthistorik
|