Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
67,1 kg
Tappat hittills: 12,9 kg.
Kvarvarande: 0,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1686 kcal
|
Fett: 77,24g | Prot: 112,76g | Kolh.: 135,52g.
Frukost: Кофе с Молоком, Творог 9%, Пирог с Капустой, Кампина Йогурт Нежный. Lunch: Хлеб Черный, Евразия Суп с Фрикадельками и Овощами. Middag: Картофельное Пюре Сделаное со Свежим Молоком, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Snacks/Annat: Белый Город Молоко 2,5%, Простоквашино Кефир 2,5%, Чистая Линия Мороженое Пломбир с Клюквой, Ананас. mer...
|
|
564 kcal
|
Träning:
Vandring - 1 timme och 20 minuter, Apple Health - 22 timmar och 40 minuter. mer...
|
Tappar 13,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
korolevanasta61 's vikthistorik
|