Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
104 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 41 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
2229 kcal
|
Fett: 107,56g | Prot: 119,06g | Kolh.: 193,42g.
Frukost: Сахар, Табрис Курица Отварная, Картофель Отварной, Омлет с Молоком, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, Картофель Отварной, Великолукский Мясокомбинат Сардельки Молочные, Капуста Тушеная, Вермишелевый Суп, Сметана . Middag: Александра Салат Мясной, Нарезанная Ветчина (Очень Постная), Сваренное Вкрутую Яйцо, Круглый Год Тунец Рубленный в Собственном Соку, Майонез, Сметана . Snacks/Annat: Kalev Мармеладная Конфета со Вкусом Апельсина, Сахар, Табрис Курица Отварная, Домик в деревне Молоко 3,5%, 35 Конфета с Ореховой Начинкой. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|