Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
41,1 kg
Tappat hittills: 14,9 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
685 kcal
|
Fett: 28,31g | Prot: 57,20g | Kolh.: 51,62g.
Frukost: Sweet Gains Protein Banana Bread , Diamond Blue Unsweetened Almond Milk (Almond Breeze). Lunch: Thyme For Food Slim Uduk. Middag: Sugared or Glazed Doughnuts . mer...
|
|
2173 kcal
|
Träning:
Pamela Reif and Madfit Night - 47 minuter, Pamela Reif and Madfit - 1 timme och 57 minuter, Vila - 13 timmar och 16 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Rullyfebrina27 's vikthistorik
|