Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
121,6 kg
Tappat hittills: 9,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1169 kcal
|
Fett: 34,49g | Prot: 59,54g | Kolh.: 151,92g.
Frukost: Chiquita Banane, Alnatura Erdbeere mit Agavendicksaft, American Style Erdnuss Creme, Aldi Sandwichtoast Vollkorn. Lunch: Orangen, Böklunder Saft-Kochschinken, Aldi Sandwichtoast Vollkorn , Meine Zeit Bunter Gemüsesalat. Middag: Milbona Leichter Körniger Frischkäse, Ehrmann High Protein Joghurt Blaubeere, Sontner Yogri nach Griechischer Art 2% Fett, Salatgurke, REWE Pasta Sauce Bolognese, Nudeln (Gekocht). mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
biguffbasse 's vikthistorik
|