Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
73,6 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 5,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
1328 kcal
|
Fett: 66,76g | Prot: 79,57g | Kolh.: 111,21g.
Frukost: Green Tea, America's Choice Natural Walnuts, Blackberries , Water (Bottled) , Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Grapefruit. Lunch: Boneless Skinless Chicken Breasts, Macadamia Nuts , Water (Bottled) , Grapefruit, Water (Bottled) . Middag: Water (Bottled) , Blueberries , Water (Bottled) , Flaxseed Oil , Lifeway Foods Lowfat Plain Kefir, Tuna in Water (Canned), Macadamia Nuts . Snacks/Annat: Peanut Butter. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|