Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2021
|
95,3 kg
Tappat hittills: 14,7 kg.
Kvarvarande: 15,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2021:
|
2170 kcal
|
Fett: 58,73g | Prot: 161,99g | Kolh.: 245,96g.
Frukost: Huevo Revuelto. Lunch: Verduras al Vapor, Pechuga de Pollo a la Plancha, Arroz Blanco (de Grano Largo, Cocido), Agua de Tamarindo. Middag: Panini, Nestlé Tin Larin Mini, M&M's M&M's Cacahuate, Starbucks Cappuccino (Grande). mer...
|
Tappar 1,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
israel.ipad 's vikthistorik
|