|
2 minggu pasca off gym 4 bulanan.. yuk skrg bb 85kg ,musti susun ulang pola makan biar bs susut kembali m
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
577 kcal
|
Fett: 13,33g | Prot: 36,42g | Kolh.: 76,26g.
Frukost: Good Day Cappuccino. Lunch: Kembang Kol Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng, Sambal Goreng, Dada Ayam Goreng Ada Lapisan (Kulit tidak Dimakan), Nasi Putih. Snacks/Annat: Wafer Coklat. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
heridsyukran 's vikthistorik
|