Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2021
|
83,5 kg
Tappat hittills: 2,8 kg.
Kvarvarande: 23,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2021:
|
1543 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 62,68g | Kolh.: 189,52g.
Frukost: Tora Bika Creamy Latte, Pepaya. Lunch: Telur Rebus Lunak, Indomie Mi Goreng, Tora Bika Creamy Latte. Middag: Telur Rebus Lunak, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kimmiy.chan 's vikthistorik
|